夫妻性生活保健应注重以下五个方面：情感交流、适度频率、卫生习惯、避孕措施和心理调适。
1.情感交流
良好的情感交流是健康婚姻的基础，也是和谐性生活的前提。双方需建立信任和支持的关系，并在沟通中尊重对方的感受和需求。
2.适度频率
根据个人身体状况和生活习惯调整性活动频率，避免过度或不足的情况发生。建议每周进行一至两次适当的性行为，以维持身体健康和精神愉悦。
3.卫生习惯
保持私处清洁干燥，使用温和无刺激性的洗液清洗外阴区域，避免使用含有香精或其他化学物质的产品。同时，在性生活中要注意双方的卫生情况，减少感染的风险。
4.避孕措施
采取合适的避孕方法可以有效降低意外怀孕的发生率，如口服避孕药、避孕套等。选择适合自己的避孕方式时要考虑安全性、有效性及可能产生的副作用等因素。
5.心理调适
面对性生活中的压力和挑战，要学会放松心情，避免焦虑和紧张情绪的影响。可以通过冥想、深呼吸等方式来缓解压力，也可以寻求专业心理咨询的帮助。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。